维生素D有什么作用

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维生素D有什么作用

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雷敏主任医师河北医科大学第三医院

抗佝偻病、预防骨质疏松、调节情绪、避免过敏。维生素D为固醇类衍生物，具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素。维生素D对人体的调节作用非常广泛，最重要的是对钙磷代谢的调节。维生素D除促进吸收钙外，同时可以预防骨质疏松，还能调节情绪，避免过敏等。人如果缺乏维生素D，仅单纯补钙起不到很好的效果，只有补充维生素D，补充钙才能真正起到作用，才能防止骨质疏松。维生素D除了可以用药物补充以外，还可以通过晒太阳，这种方式可以更好的补充维生素D。维生素D缺乏会导致少儿佝偻病和成年人的软骨病，严重缺乏时可以吃维生素D等补充剂。

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