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一吃就胖主要原因有哪些

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一吃就胖主要原因有哪些

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雷敏主任医师河北医科大学第三医院

对于减肥而言，运动无疑是最有帮助的，合理控制饮食加运动。运动减肥的要点一是长期坚持，二是必须配合饮食控制。同时补充口服些运动营养剂，效果更佳。喝茶减肥最方便，最简单的减肥方法会长期坚持，自会有帮助。尤其适合作为辅助减肥方法使用。在平日的食物挑选上就应该多注意摄取含钾高的食物，因为钾质可以促进体内代谢功能。

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