经常生气治疗方法有哪些

Question

经常生气治疗方法有哪些

Answer 1

这是属于内分泌失调的情况，调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，进而引起其疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。