乳酸堆积疼痛几天

Question

今天我因为乳酸堆积出现了疼痛的情况，乳酸堆积疼痛几天？

Answer 1

通常，乳酸堆积24-48小时后疼痛会缓解。乳酸堆积后会痛多久，主要看乳酸堆积量和乳酸堆积后是否有相应的处理方法。如果有及时和适当的处理，乳酸堆积的疼痛时间也会减少。职业运动员由于长期运动，乳酸积累量少，运动后通过按摩等方法迅速分解乳酸，疼痛时间会短于24-48小时。但是，不经常运动的人，长时间或剧烈运动后，会产生大量乳酸，这种情况下乳酸堆积疼痛的时间可能超过7天，达到10-14天。