肠胃紊乱怎么调理 - 问答频道

肠胃紊乱怎么调理

病情描述:

我最近饮食不是很规律，导致肠胃紊乱，肠胃紊乱怎么调理？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

刘晓副主任医师北京医院

胃肠功能障碍的调理需要精神上的调整和饮食上的改变，才能从根本上调整胃肠功能障碍。精神上需要避免精神紧张，尽可能保持乐观的心态和愉快的心情。饮食方面，要定时定餐，少食多餐，晚上多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣、新鲜山楂、柠檬、胡萝卜、香蕉、柑橘等；多吃高蛋白食物，防止贫血和营养不良，避免肥肉等高脂肪、

相关问题

长期便秘有什么危害

长期便秘可能引发痔疮、肛裂、肠梗阻等并发症，还会增加结直肠病变风险。便秘的危害主要有诱发肛肠疾病、影响消化功能、导致皮肤问题、加重心血管负担、引发心理障碍等。1、诱发肛肠疾病粪便长时间滞留会增大直肠压力，导致静脉回流受阻...

54572次浏览

便血与便秘有关系吗

便血与便秘可能存在一定关联，但并非直接因果关系。便血通常由肛肠疾病引起，而便秘可能加重某些疾病的出血风险。便秘时排便费力可能导致肛周血管压力增高，诱发痔疮破裂或肛裂出血。长期便秘还容易造成直肠黏膜损伤，增加炎症性肠病出血...

63165次浏览

长期便秘怎么治疗

便秘的出现其实有很多不同的原因，可能是因为摄入的纤维素不足够而导致的，如果长期出现便秘现象对人体健康也会造成一定危害，所以就应该掌握规律的排便，另外也应该选择一杯温开水能有效的促进排便，定期的按摩腹部也是非常重要的，为了能够有效的达到软化大便的作用，建议在空腹的状态中为自己准备一个苹果或者是泡上一杯咖啡。

59284次浏览