吃完午饭为什么犯困

Question

我中午吃完饭，感觉自已好困，吃完午饭为什么犯困？

Answer 1

吃午饭后犯困的原因是，吃饭后胃需要更多的血液循环来促进食物消化，特别是患者有血压低的时候，在血液循环这个过程中，随着血液容量的增加，大脑的血液容量会减少，血液携带氧气，导致脑细胞缺氧，患者就会表现为很瞌睡，建议患者午饭吃少一点，饭后要多运动一下，可以适当慢跑和散步，可以促进血液循环，达到快速消化的目的。