吃什么对肠胃炎有帮助

Question

我肠胃炎好几天了，一直不敢吃太多东西，怕某些食物再对肠胃炎造成负担，吃什么对肠胃炎有帮助？

Answer 1

肠胃炎主要是在吃的食物中补充水分以及糖分和电解质，所以建议多吃米汤和煮时间久点的米粥油，里面不仅富含多种维生素和电解质，还有适当的淀粉，平时也可以喝点糖盐水，避免进食生冷的食物，特别生冷的牛奶。可以吃馒头，也可以适当的吃点水泡馒头。 平常三餐要规律饮食，每次都不要吃太饱，以免增加肠胃负担。 以清淡的食物为主，避免油腻和油炸食物。