胃酸烧心吃什么食物好

Question

我妻子最近老是胃不舒服，胃里反酸烧心，胃酸烧心吃什么食物好？

Answer 1

胃酸引起的胃灼热可能是胃炎的症状，注意饮食，控制胃酸的增加，多喝温开水，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃寒、腻、辣的食物。平时要养成良好的饮食习惯和生活习惯，注意清淡饮食，多吃一些松软易消化的食物，以粥和面食为主，多吃小米粥、玉米粥、大米粥等。注意不要暴饮暴食，少吃多餐，细嚼慢咽，多注意休息，不要过度劳累，每天保证充足的睡眠，不要熬夜，适当多吃新鲜蔬菜和水果，适当运动，增强体质，促进胃肠蠕动。