大便干燥排便困难

Question

我生完孩子后一直便秘，大便干燥排便困难怎么办？

Answer 1

大便干燥，排便困难，可以改变饮食习惯、运动、按摩、服用药物来缓解。平时要增加纤维膳食的摄取，多吃新鲜蔬菜和水果。芹菜、韭菜、火龙果、苹果、香蕉等这些食物纤维多，有助于增加肠粪渣，促进肠蠕动，促进粪便排出。每天喝足够的水，增加肠道水分，大便就会变软，避免大便干燥，有利于排便。早晚顺时针按摩腹部10分钟，适当地在户外散步，促进肠道运动，缓解便秘。如果不能用上述方法缓解，可以暂时服用泻药，但这种药不能长期使用，会产生依赖性。如果长期便秘不缓解，应进行肠镜、腹部CT等相关检查，清除器质性病变。