怎样才能不拉肚子

Question

我最近感觉吃东西不对就拉肚子，怎样才能不拉肚子？

Answer 1

如果不想拉肚子，应该在饮食中注意卫生。不要吃辛辣、生冷、刺激性的食物，过夜食物更不能吃，主要是清淡易消化的食物，要多运动，提高免疫力，胃肠道才不容易受到病原体的侵害。腹泻是脾胃虚弱引起的，也可以在专业医生指导下服用一些健脾开胃的药物，如健脾丸和沈凌白术散。已经开始拉肚子，需要尽量减少进食，让胃肠道充分休息。