拉肚子吃什么比较好

Question

在家早晨起床后，一直闹肚子，拉肚子吃什么比较好？

Answer 1

拉肚子的饮食治疗，首先要增加流质饮食的摄入量，比如牛奶、藕粉、菜汁、软面食、稀饭等。其次就是，多吃一些水果和蔬菜，如番茄、土豆、茄子等，可以补充丰富的维他命c和维他命b。第三就是可进流食，需先从流质到半流质再到软饭，逐渐过渡，注意少量多餐。四是少吃油腻食物，多吃粗纤维食物，如韭菜、芹菜、辣椒等。在平时的生活中一定要注意多运动，少吃冰冷刺激性食物。