疲劳引起的全身酸痛

Question

我丈夫最近一直加班，他今天告诉我他全身酸痛，疲劳引起的全身酸痛怎么办？

Answer 1

疲劳是身体对运动过极后的正常反应，是机体进行自我保护的一种功能，是机体自我提醒自己要休息的一种现象。若轻微运动或常常感到疲惫，也有可能是身体机能的衰退或是身体发生某些疾病造成的。疲劳后通过休息，第二天食欲正常、精神饱满，可判断为是正常的疲劳，平常多做有氧运动，提倡短跑，增强身体的耐力。若时常感觉疲劳，可能伴有疾病的发生，例糖尿病、慢性肝炎、神经衰弱等。这些疾病都会造成身体的机能下降，容易造成疲惫感。