吃什么东西开胃助消化

Question

我吃完饭后总是感觉胃胀，吃什么东西开胃助消化？

Answer 1

有助于胃消化的食物有很多种。比如山楂、陈皮等酸性食物，因为酸性食物能够刺激分泌唾液，所以有助于开胃。还有橘子、橙子、柠檬、柚子、桃子、苹果等新鲜水果，都有一定的开胃效果，而且有助于肠胃的消化，还有很多家常的、清淡的青菜，比如黄瓜、胡萝卜、菠菜、白菜、油菜等等都有助于肠胃的消化，因为这些食物都可以防止便秘，促进胃肠道的蠕动，所以有助于患者消化食物。