吃油腻了恶心怎么缓解

Question

老公今天吃过于油腻的食物，现在感觉有些恶心，请问吃油腻了恶心怎么缓解？

Answer 1

在吃油腻食物后感觉到恶心的话，应该开窗通风或者到户外呼吸新鲜空气，另外，也可以用手指催吐法，可以将油腻食物吐出体外。在平静后可以适当饮用温开水、酸奶，茶以及维C饮料等，也可以适当的饮醋，可以促进消化，来缓解恶心症状。也可以食用柠檬，橘子等味道酸的食物，或者胡萝卜，洋葱等蔬菜来消除腹胀，可以缓解恶心感。或者可以将掌心搓热，来顺时针按摩腹部缓解不适。也可以通过服用消化酶制剂与胃肠动力药，也可以缓解不适症状。在平时应该养成良好的饮食习惯等。