大便少是什么原因何在

Question

自从上周出差回来，我的大便一直比较少，大便少是什么原因何在？

Answer 1

有人常说自己大便比较少，主要和进食的食物太少以及平时吃的食物较精细有直接的关系，还有就是和便秘、胃肠动力不足、胃肠消化不好甚至胃肠功能紊乱有关系，其次就是和挑食、偏食、过度节食和厌食有关。在平时的生活中应该不要挑食、养成良好的生活习惯，应该多吃一点蛋白质含量丰富的食物和多吃一些纤维素、微量元素食物，经常要多吃有助于润肠的蔬菜以及水果，也可服用一些用于调节肠道菌群的药物。