吃完油腻食物后吃什么

Question

我最近吃了很多油腻食物，吃完油腻食物后吃什么？

Answer 1

在吃了油腻的东西以后可以吃以下几种食物来缓解。比如山楂，因为山楂含有很多的粗纤维，可以促进胃肠的运动。而且山楂可以增加胃蛋白酶活性，促进脂肪分解，从而起到促进消化的作用。苹果，由于苹果的热量相对较低，还富含膳食纤维果胶。所以可以帮助我们摆脱脂肪。另外，山药、地瓜、银耳等等食物都有助于减少皮下脂肪和去除油脂。但是尽量少吃油腻的食物，才会保持身体健康。