肠蠕动慢便秘怎么按摩

Question

最近有点便秘，又不想去医院，想在家按摩按摩，肠蠕动慢便秘怎么按摩？

Answer 1

肠道蠕动慢便秘常与生活习惯不良、饮食中缺乏纤维、吃太多刺激性食物、饮水太少或长时间排便有关。肠道蠕动慢便秘要改善饮食和生活习惯，可以在饭后散步。可以对腹部进行适当的按摩，有利于促进胃肠蠕动，同时在饮食上尽量吃一些能够促进胃肠蠕动的食物，可以多吃一些含有纤维素丰富的食物，必要时可以服用促进胃肠动力药物治疗。不要喝碳酸饮料。也可以服用药物来增加蠕动和改善症状。