鳕鱼骨的功效与作用

Question

鳕鱼骨有哪些作用和功效

Answer 1

强健筋骨：鳕鱼骨中含有丰富的钙元素，钙元素可以促进骨质的融合和发育，起到促进生长的作用，对于老年人还能增加骨骼强度，预防骨质疏松的发生。预防脚气：鳕鱼骨中含有丰富的核黄素物质，核黄素别名维生素b12，是人体内促进生长代谢的成分，可促进皮肤、指甲和毛发的生长，且可以抑制细菌生长，适量食用鳕鱼骨还能起到预防脚气的作用。美容养颜：鳕鱼骨当中含有丰富的维生素A、维生素E等成分，此成分可预防皮肤干燥和眼部微光，同时能够使末梢血管扩张，促进血液循环，同时还能预防夜盲症的发生。