芹菜汁的功效与作用

Question

芹菜汁有哪些作用和功效

Answer 1

降血压：芹菜汁中含有较多的芹菜素，可使血管保持正常功能，并能增强血管弹性。芹菜中的钾离子可促进体内的钠离子排出，具有降压功效。补血：芹菜中含有大量铁元素，可促进身体合成血红蛋白，增强造血功能。也可增加人体的血含量，具有补血功效，对改善贫血有帮助。镇静安神：芹菜汁中含有碱性成分，可起到镇静作用，有助于稳定情绪及镇静安神。利尿：芹菜中有利尿成分，喝芹菜汁可起到利尿作用，有助清除体内滞留的水分。且芹菜富含膳食纤维，可加快肠道蠕动速度，有助于改善便秘。