吃梨的功效与作用

Question

吃梨有哪些作用和功效

Answer 1

润肺止咳：梨性凉，归肺、胃经。梨子汁水丰富，含有丰富的微量元素和维生素，常吃梨可起到利咽润喉、止咳化痰的作用。美容养颜：梨中含有大量的水分，常吃梨可滋润肌肤；梨中含有丰富的维生素C，可美白嫩肤；梨中的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，促使肠道中的毒素垃圾尽快排出体外。增强心肌活力：梨中含有丰富的维生素B、叶酸，可保护心脏、增强心肌活力，常吃梨可降低心脏病变的几率。缓解干燥：梨汁液很多，有润燥的作用，当皮肤干燥、瘙痒、咽干、口干时多吃梨子可缓解症状。