柑子的功效与作用

Question

柑子有哪些作用和功效

Answer 1

美容养颜、润肠通便、促消化。美容养颜：柑子富含维生素c、多种化合物，是一种天然的抗氧化剂，可有效清除体内自由基，加快身体的物质代谢，对于美白皮肤以及淡化色斑有显著的作用。润肠通便：柑子富含膳食纤维以及果胶，可减少粪便在肠道停留的速度，加快肠道蠕动速度，促进大便排出，有效预防和治疗便秘。降压降脂：柑子中还含有桔皮苷成分，可以加强毛细血管的韧性以及扩张血管，能够有效预防冠心病和动脉硬化等疾病，改善高血压、高血脂等症。