卢笋的功效与作用

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卢笋有哪些作用和功效

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雷敏主任医师河北医科大学第三医院

降脂减肥、防癌、利尿解毒。降脂减肥：芦笋低糖、低脂肪、高纤维，还含有丰富的蛋白质、微量元素等，常吃可降脂减肥。防癌抗癌：芦笋中含有丰富的硒元素，可阻止癌细胞分裂生长，加速排毒；芦笋中还含有叶酸、核酸等，可强化机体对致癌物的抑制，常吃可起到防癌抗癌作用。利尿解毒：芦笋有利尿通淋的作用，常吃芦笋可增加排尿量，缓解生理性水肿、小便不利等症状；芦笋中含有芦丁、胆碱、纤维素，可加速肠胃蠕动，减少体内毒素、垃圾的堆积。

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