吃玉米的功效与作用

Question

吃玉米有哪些作用和功效

Answer 1

玉米也叫做苞米棒子、苞谷或珍珠米，使禾本科一年生草本植物。原产地是在中美洲和南美洲，我国各地均有种植，是很重要的粮食作物。玉米是一种粗粮，对人体健康颇为有利，常吃玉米可缓解便秘、降胆固醇、促进身体代谢。