小孩子积食吃什么好

Question

孩子这两天有点积食，吃完东西后不消化，而且还胀气。小孩子积食吃什么好？

Answer 1

小孩子积食，建议吃山楂，具有开胃健脾作用，能改善胃肠胀气、不易消化症状。或者经常喝酸奶，酸奶里面含有人体所需的益生菌，改善肠道菌群紊乱所引起的肠道蠕动减慢。平时饮食尽量多清淡少刺激，可以经常煲粥喝，例如胡萝卜粥、紫菜粥、南瓜粥，补充人体所需的微量元素以及纤维素，辅助减轻胃肠道负担。孩子积食之后建议多活动，例如跑步、散步，做体操，或通过按摩腹部方式达到排泄目的。