腿抽筋缺什么维生素

Question

腿抽筋缺什么维生素

Answer 1

抽筋（肌肉痉挛）可能缺乏维生素B1，但常见的为缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。1.维生素B1缺乏：可表现为消瘦、厌食，全身无力、肌肉痉挛等表现。2.钙缺乏：如钙离子吸收较少，代谢较多，或是由于老年以及绝经期女性、儿童容易出现缺钙的情况，容易诱发腿部出现抽筋的现象。3.寒冷刺激：如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外，出现肌肉痉挛的表现。4.局部性原因：腓肠肌（俗称小腿肚子）痉挛，常由于急剧运动或工作疲劳或胫部剧烈扭拧引起，往往在躺下或睡觉时出现；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等，均可初选肌肉痉挛的表现。