为什么运动后总是放屁

Question

我每次做完运动以后总是放屁，这是怎么回事，为什么运动后总是放屁？

Answer 1

运动后放屁是因肠胃蠕动增快造成的，运动过程中会促进肠胃蠕动，有利于食物的消化吸收，也可以促进气体排出，对身体是有益处的。有些人排气比较少，此时就可进行一些有氧运动，将体内多余的废气排出。在进行体育运动时，血液循环加快，新陈代谢也有所提高，能帮助食物消化。如果食用了过多容易引起腹胀的食物，导致胃部胀气不舒服，就可采取运动的方式进行改善。但是要注意运动的方式，不能进行剧烈运动，以免导致胃痛或者胃下垂。