慢性胃肠功能紊乱怎么调理

Question

我今天去医院检查医生说我是慢性胃肠功能紊乱，应该怎么调理，慢性胃肠功能紊乱怎么调理？

Answer 1

慢性胃肠功能紊乱，平时应该注意饮食均衡，进食时应该避免暴饮暴食，三餐都要按时服用。平时注意多加休息，保持充足睡眠，可以适当的进行锻炼来促进体内新陈代谢循环。不可吃麻辣烫以及肥肉等，刺激食道给食道增加压力的食物。夜晚8点之后不可再食用食物，因为此时肠道蠕动缓慢，会对肠胃产生负担。