每天拉多少次大便正常

Question

我最近几天拉大便跟平时不一样，每天拉多少次大便正常？

Answer 1

排便的频率应该根据个人的饮食和生活习惯来决定。同时，不同体质的人每天排便的频率也不同。正常人每天排便1-2次或1-2天一次是正常的。但是他们也有特殊的体质，有的人2-3天就会排便一次。如果不经常排便，就会出现便秘症状。便秘主要表现为排便费力，粪便中出现肿块，每次少量。便秘的人要注意多喝水，多吃新鲜水果、蔬菜，因为这些食物可以增加胃肠道的蠕动，并且被很好的吸收，有利于排便。平时，我们也应该多做运动，比如跑步。对于经常腹泻的患者，日常生活中应清淡饮食，多吃易消化的食物，尽量少吃辛辣的、刺激性食物。