吃了油腻的东西恶心想吐怎么办

Question

我吃了油腻的东西恶心想吐，吃了油腻的东西恶心想吐怎么办？

Answer 1

如果吃了太油腻的食物后觉得恶心，可以通过以下方式缓解：
1、多喝水，可以加速肠胃代谢，减少油腻食物对肝脏的伤害。
2、多吃蔬菜。蔬菜是碱性食物，富含纤维素，能中和体内酸性物质，使人体的新陈代谢维持在水平状态。纤维素还能有效缓解油腻，促进肠道蠕动。
3、吃水果、香蕉有很好的清热解毒、润肠的功效。水果中还富含维生素C和维生素B，如山楂，对食欲不振、消化不良有很好的疗效，还能缓解油腻。
4、吃木瓜后，木瓜中含有一种特殊的成分，即蛋白酶，对油腻的食物有很好的软化作用。把油腻的肉和木瓜一起煮可以达到很好的解腻效果。