肚子胀气屁多吃什么好

Question

我感觉我的肚子有胀气，放屁也多，吃什么比较好，肚子胀气屁多吃什么好？

Answer 1

腹胀放屁增多，是属于肠道气体排出体外的一种生理过程。在饮食方面首先应该多吃点粗纤维较多的食物，比如芹菜，菠菜，韭菜等，多吃一些面食，少吃豆制品，奶类等容易产气的食物；并且吃东西少量多餐细嚼慢咽，腹部顺时针按摩，也可以配合服用消除肠道气体的药物，进行辅助治疗。