肠胃不舒服该如何处理

Question

我老公肠胃不好，动不动就不舒服，肠胃不舒服该如何处理？

Answer 1

首先，调理肠胃方面的疾病最重要的就是饮食问题，一定要注意近期的饮食习惯和规律，比如说三餐规律，不要暴饮暴食，多食用清淡容易消化的食物，少吃辛辣生冷等对肠胃刺激性强的食物等等。还有就是平常没事的时候多对腹部进行按摩，这样的按摩可以有效的加快肠胃的消化速度，从而避免消化不良的出现。再有就是日常生活中适量的加强一些锻炼，不但可以提高免疫力还能促进胃肠道的蠕动。