吃什么能快速降血糖

Question

吃什么能快速降血糖

Answer 1

目前为止尚无大规模都中心的研究证实某种食物或偏方能够降血糖。糖尿病在某种意义上是吃出的，再用进食去纠正，逻辑上存在问题，很多患者想出各种吃法，比如杂粮或少吃饭都吃肉，其实都可以，总量控制就行，只要你不吃粘稠的粥、进食大量碳水化合物等东西，一天三餐不用零食加餐，对胰岛功能上层患者血糖是易控制。进食降血糖目前尚缺乏足够的科学依据，如仅是糖耐量异常或空腹血糖轻微受损，则可先尝试食物及运动疗法，但若血糖很高，则饮食及运动不能代替正规的科学的糖尿病治疗。需掌握以下的原则，第1个是主食要定量少量多餐；第2个是薯类杂粮替代主食；第3个是选吃零食减少主食。