健身会不会改善颈椎病

Question

健身会不会改善颈椎病

Answer 1

运动对颈椎病有好处。平时，可以做一些耸肩和仰卧动作。这些运动可以缓解颈部肌肉紧张。二是抬头打羽毛球，主要是抬头打球，有利于缓解颈椎病劳损。第三种是做颈部练习，低头、抬头、旋转等，但这不适合头晕的患者，建议积极对症治疗。