什么锻炼降血糖比较快

Question

什么锻炼降血糖比较快

Answer 1

若是人们想要去经过运动降血糖，一般部分运动都有比较好的效果，如像游泳，散步，打太极拳，做操或慢跑等。建议人们平时可以进行半小时到一小时的有氧运动，但不建议人们进行太过剧烈的运动。