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重度抑郁症能不能自己走出来

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重度抑郁症能不能自己走出来

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崔界峰副主任医师北京回龙观医院

重度抑郁症一般是无法通过自调节治愈的，需要配合规范有效的药物治疗、物理治疗及心理辅导。药物治疗可选择舍曲林、氟伏沙明等抗抑郁药物。也可进行无抽搐电休克治疗、重复经颅磁刺激等物理治疗。

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焦虑症咋办

焦虑症可通过心理治疗、药物治疗、生活方式调整、放松训练、社会支持等方式治疗。焦虑症通常由遗传因素、长期压力、脑化学物质失衡、创伤经历、慢性疾病等原因引起。

孩子每次考试中都想大便，主要是由于心理素质正在完善，考试中过度紧张所致。部分孩子是由于老师以及家长期望过高，以至于压力过重或者是对于考试内容不明确，对于考试持有害怕心态所致。

高考生有焦虑恐惧等负面情绪，可以向值得信赖的朋友及时倾诉自身的苦楚与烦恼，以便得到安慰与鼓励，也可以明确自我目目标、进行自我暗示，增强自信心，适当的运动锻炼也是一种不错的方法。

孩子高考胸闷可能是由于长时间高强度学习心理压力过大所致，也可能是由于长期伏案、经常过度熬夜所致的原发性气胸。这些是诱发孩子高考感觉到胸闷的常见因素，需要注意及时辨别。

考生可通过转移注意力来缓解焦虑，可外出散步、看电影、听舒缓类音乐，也可以到空旷的场所进行自我发泄、释放压力。与人倾诉也是一种不错的方法，同身边朋友家长老师进行语言和心理沟通。

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