大便一节干硬一节稀

Question

我最近大便不太正常，大便一节干硬一节稀是怎么回事？

Answer 1

大便先硬后软的情况，是由于体内水分代谢异常所致，这种情况通常不是便秘的问题。假如经常出现排便前硬后软的现象，很可能会发展为顽固性便秘。便秘一旦形成，就容易造成大便难以排出体外，体内毒素反复吸收、积累，对人体健康非常有害。要改善这种情况，要注意少吃辛辣、刺激性、油腻、生冷食物，多吃新鲜水果蔬菜、粗纤维食物，这样可以有效促进肠胃蠕动，使排便更有效。每天通畅、规律的饮水和运动，保持良好的生活和饮食习惯，能有效改善硬便和软便的现象。