最近想拉屎拉不出来

Question

我最近想拉屎就是拉不出来，应该怎么办，最近想拉屎拉不出来？

Answer 1

想拉屎拉不出来考虑是胃肠功能紊乱或便秘引起的，严重的还容易引起大便干燥、大便硬、大便量少等情况，长期拉不出大便还容易引起身体肥胖、脸上长痘痘、口腔异味、肚子胀痛等情况。也不能排除与饮食不当、暴饮暴食或胃肠动力不足有关，可以顺时针按摩和适当增加运动量促进肠胃蠕动。每日建议定时排便，无排便感的时候也建议坐在马桶上，刺激神经，形成每天定时排便的习惯。生活习惯，保持大便通畅、柔软，每天多吃蔬菜、香蕉、红薯、蜂蜜，少进食肉类。