吃什么可以让肠胃通畅

Question

我最近总是感觉肠胃不舒服，吃什么可以让肠胃通畅？

Answer 1

要想保持肠胃通畅，尽量吃一些较软、清淡的食物，以免增加胃肠道的负担，有利于促进胃肠内容物的排出。建议多吃新鲜水果和蔬菜，多喝水，适当运动，这样可以保持肠胃通畅，也有助于促进体内的新陈代谢。通常情况下，对于胃肠道通畅性较差的患者，可以通过饮食和生活进行调整。但如果部分患者有占位性病变或器质性病变，单纯通过饮食和生活调理的效果会更好。如果效果不太好，则需要使用相应的药物或手术进行进一步治疗。