肠胃炎吃什么菜好消化

Question

我有肠胃炎，平时都不敢乱吃菜，想吃点好消化的菜，肠胃炎吃什么菜好消化？

Answer 1

可以吃胡萝卜、洋葱、西兰花、红薯、土豆、南瓜等。这样可以减轻胃肠道的负担。芹菜、菠菜、韭菜等蔬菜含有较多的纤维素，可以促进肠胃蠕动，帮助排便。饮食中经常吃土豆可以健脾胃，也起到润肠通便的作用。南瓜含有更多的膳食纤维和果胶，因为南瓜柔软易消化。经常吃洋葱可以促进肠胃蠕动，清除体内自由基，增加身体新陈代谢，缓解患者便秘症状。西兰花和红薯的营养价值也比较高。多吃这方面的食物有利于胃病的恢复。