总想大便又拉不出来

Question

我最近几天总想大便又拉不出来，总想大便又拉不出来怎么回事？

Answer 1

想拉大便却拉不出来，可以多吃点猕猴桃或者外敷开塞露，可以润肠通便，但一定要动作轻柔，以免损伤肠道。可以买决明子、荷叶、山楂，每天和茶混合，坚持泡水的习惯。几个月后，胃会定期排便。平时要养成排便的习惯，即使排不出来也要上厕所。经过长时间的条件反射，会养成每天定时排便的习惯。同时，每天早上起床后，还可以空腹喝一杯温热的蜂蜜水，有助于通便。还要注意饮食的调养，注意清淡，避免吃冷、腻、辣的食物，适当吃一些新鲜的蔬菜和水果。但是，应该避免吃冷水果，保持好心情。