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吃肉会长胖吗
病情描述:
我喜欢吃肉食,而且是无肉不欢,但每天这样吃又担心会长胖。吃肉会长胖吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 雷敏 主任医师 河北医科大学第三医院
    吃肉是否长胖取决于吃肉的量及种类,一次性吃肉食的量不多,只吃鱼肉、牛肉、鸡肉等一般不会长胖,这类肉食的脂肪量、热量比较低,摄入人的体内不易转变为脂肪。如果一次性吃肉的量比较多,选择一些脂肪量比较多的肉食,易影响胃肠消化,可能会长胖。若不想长胖,平时要特别注意饮食,保证饮食均衡,除了要吃肉食之外,也要多吃蔬菜水果
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