身体低钾应该多吃什么

Question

身体低钾应该多吃什么

Answer 1

钾低，可以吃的食物有很多：水果类，尤其黄绿色水果，钾含量高，以香蕉含钾元素最丰富，可以吃香蕉、番茄等。谷类可以吃荞麦、玉米、红薯等。肉类可以食用羊肉、牛肉、猪腰、鲤鱼。豆类可以食用红豆、绿豆、花生、核桃等。蔬菜类可以胡萝卜、韭菜、山药、黄豆芽等。海藻类可以使用紫菜、海带等，海藻类食品一般含钾较多。奶类可以食用牛奶、奶酪、各种调味乳奶等。食物补钾一般，要注意以下几个原则：一、补钾最好食补，小心补钾过量。二、辩证食物补钾。应该多吃哪方面的食物，也要视病情和体质而定。三、不要偏食。四、烹饪时要科学。