半月板退变怎么运动

Question

半月板退变怎么运动

Answer 1

半月板退变可以进行一些比较舒缓柔和的一些锻炼，如果游泳，骑自行车等部分负重的活动下肢，若是完全负重锻炼，比如一些举杠铃或跑步，打篮球等活动，容易损伤半月板，造成关节的磨损，关节老化加快，产生关节疼痛，不舒服的情况，可以进行一些比较轻柔锻炼，尽量的减少腿部的负重对关节有好处，做磁共振，详细的看一下，半月板退变的程度，定期复查一下。