散步对腰椎间盘突出有没有好处

Question

散步对腰椎间盘突出有没有好处

Answer 1

散步对腰间盘突出有好处，一般没有坏处，可以进行散步活动，若是腰间盘突出导致腰腿疼痛、麻木，可以去医院的脊柱骨科，做腰椎的磁共振检查一下，看一下腰突的程度，有没有椎管狭窄压迫到脊髓等情况，根据疾病程度进行对应的治疗，可以牵引、针灸、推拿等方法来缓解，适当的走路、散步，还有做平板支撑等锻炼。