老年人可以常吃葡萄干吗?

病情描述:

老年人可以常吃葡萄干吗?

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

雷敏主任医师河北医科大学第三医院

葡萄干营养价值丰富，老年人可以常吃，但不宜摄入过多，糖尿病患者要忌食。葡萄干属于常见食物，其中富含多种营养物质，例如铁、钙等等，老年人适当吃葡萄干有利于健康。而且葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌也可以起到一定的营养作用。虽然葡萄干营养价值很高，但是不宜大量摄入，否则会导致体内血糖水平升高，肥胖之人不宜多吃，糖尿病患者忌食。膳食需要均衡，应该多吃新鲜蔬果和瘦肉，加强营养摄入。避免饮食过于单一，否则会影响健康。

相关问题

贫血吃什么东西能补血

贫血可以多吃含铁多的食物来补血，可以多吃一些动物的内脏，动物血补血效果显著，也可以服用复方阿胶浆。红肉的含铁量高，人体对它的吸收利用率很高。桂圆和甘蔗含铁量较高，补血效果不错。苋菜，菠菜是补血蔬菜中的重要食物。红枣是补血的人首选食物，胡萝卜，莲藕等蔬菜对补血极有益。

63237次浏览

贫血的女性能不能运动

现在很多的妈妈对缺铁性贫血的认识不是很深，往往会听到一些妈妈特别可笑的问题，有很多妈妈甚至问缺铁性贫血能不能够运动，这里就可以看到一些妈妈对缺铁性贫血的了解不是很深。我就在这里给孩子的妈妈普及一下，说说缺铁性贫血的一些注意事项。

50394次浏览

溶血性贫血有什么特点？

贫血中溶血是贫血中比较常见的一种，也是对人们的身体伤害比较大的，关于溶血性贫血发生的原因是多方面的，很多人缺乏这方面的了解，下面给大家介绍一下溶血性贫血有什么特点，以便于大家及时发现一些症状。常见的溶血性贫血的具体症状会表现在很多方面，一般为血管内溶血，这种溶血发生在血管内，红细胞破坏的产物血红蛋白在血浆中与结合珠蛋白结合，因此消耗结合珠蛋白而使其含量下降。表现为急性起病，可有寒战、高热、面色苍白

57104次浏览

几种有益于治疗贫血的食物

贫血是一种发病率极高的内科疾病，几乎有一半以上的女性朋友都患有不同程度的贫血，对健康十分不利。那有没有好的治疗贫血的方法呢?下面就为大家讲讲常见的治疗贫血的食物。一般，常见的治疗贫血的食物有：面筋：这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富。而治疗贫血必须先补铁。金针

64637次浏览

中医治疗贫血的方法

中医治疗贫血的方法　　1.肝血亏损（即肝血虚）　　可见头晕目眩，视物昏花，肢体麻木，月经不调、或闭经，面色无华或萎黄，爪甲不荣，舌淡苔白，脉虚弱等。单纯的“肝血虚”并不多见。治以补血养血。　　（1）四物合剂（丸）：含当归、熟地黄、白芍、川芎。功能：补血、调经。肝血虚而兼有月经不调者尤宜。　　（2

57520次浏览

热门医生