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喝羊奶的好处和坏处
病情描述:
喝羊奶的好处和坏处
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 朱明炜 主任医师 北京医院
    喝羊奶的好处可以补充蛋白质、脂肪、微量元素、维生素。坏处是可能会引起叶酸缺乏。
    1.喝羊奶的好处:羊奶中蛋白质、脂肪含量丰富,羊奶还含有铁、磷、镁、钾等微量元素,羊奶含有维生素A、维生素C、维生素B1、维生素E等维生素,这些物质可以为机体补充营养。
    2.喝羊奶的坏处:羊奶中叶酸含量比较低,经常喝羊奶会导致叶酸缺乏,容易诱发巨幼细胞性贫血。平时可以适量喝羊奶,要避免长期单一的羊奶。如果给婴儿喂羊奶,要注意补充叶酸。
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