治产后抑郁最快的方法

Question

治产后抑郁最快的方法

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治产后抑郁最快的方法需要结合具体病情来选择，一般通过相应的药物治疗结合心理疏导，加上平时家属尽量多关心患者，和与患者沟通，患者多参加有氧运动和培养兴趣爱好，都有助于病情。产妇要注意多休息，尽快恢复身体，这样可以适当的进行户外运动，有助于缓解压抑的心情。比如散步、做瑜伽，或者到周边公园呼吸新鲜空气。多看一些具有开导性的书籍，听放松的音乐，找适合的人倾诉，让情绪又一个出口，能让自己好过些。哪怕看看笑话看看喜剧，大声地笑出来，都是不错的方法。