益生菌晚上能不能吃

Question

益生菌晚上能不能吃

Answer 1

益生菌可以晚上吃，白天吃也可以。一般现在的益生菌至少每日2-3次，具体的用法用量，需要参照各种益生菌的说明书。因为每种益生菌，作用是有一定区别，而且益生菌的作用与益生菌的剂量也是相关。不同的剂量的益生菌，往往作用是不同，有的甚至可能会起到相反的作用。所以益生菌需要按照说明书的用法用量来用。而且，益生菌是活的病原微生物，若空腹吃容易被胃酸，或胆汁杀灭而影响效果，所以需要在饭后半小时温水吃。