血糖偏高吃什么食物降得快

Question

血糖偏高吃什么食物降得快

Answer 1

血糖偏高，可以适当的吃点降糖类的食物。如可以吃燕麦、黑豆、红豆、黑米等各种食物，这些食物里面的糖元素相对比较少，对身体基本上没有什么影响，因此适当食用是可以。若血糖偏高，吃东西并不能达到较好的降糖功效，需要在医生的指导下使用降糖药来进行调理，以免引起不良的反应出现。平时还要适当的进行运动，对身体都是有好处，饮食和运动相结合来调理血糖。