脚扭伤多长时间可以揉

Question

脚扭伤多长时间可以揉

Answer 1

脚扭伤后在足部进行揉、按揉要72小时以上才能，在受伤72小时内受伤的地方处于水肿期，若是过早的进行按揉刺激，很可能导致肿胀疼痛加重，加重损伤，不利于扭伤部位的恢复，72小时内扭伤部位出血没有停止，这时进行按揉可能加重出血，导致足部瘀血肿胀加重，72小时后进行轻微的按揉，促进血液循环，从而有利于瘀血肿胀的吸收消退，促进组织的恢复。